NHỮNG LỢI ÍCH CỦA CHƯƠNG TRÌNH 72H THANH LỌC CƠ THỂ
- Làm sạch cơ bản đường tiêu hóa.
- Cải thiện nhiều vấn đề tiêu hóa như: đau dạ dày, viêm đại tràng, táo bón, tiêu chảy, hỗ trợ bệnh trĩ…
- Tăng hấp thụ dinh dưỡng.
- Cải thiện vấn đề hôi miệng.
- Hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
- Tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên.
- Phòng ngừa các bệnh mãn tính.
CHUẨN BỊ 2 NGÀY TRƯỚC KHI THỰC HIỆN
Tập giảm khẩu phần ăn ít hơn bình thường, ưu tiên chế độ rau xanh luộc/ hấp, ít thịt, cá… để giảm tải áp lực cho hệ tiêu hóa.
72H THANH LỌC CƠ THỂ – 3DAYS DETOX
KHÔNG thực hiện với bệnh nhân cấp và mãn tính đường tiêu hóa, bệnh đường mật, tắc ruột, chảy máu đường ruột, chảy máu dạ dày, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai và tăng đông máu.
Các trường hợp có bệnh lý, vấn đề sức khỏe khác, tham khảo ý kiến bác sĩ.
Thông tin chia sẻ về chương trình là dựa trên trải nghiệm cá nhân, việc thực hiện chương trình là hoàn toàn tự nguyện và người tham gia tự chịu trách nhiệm.
CÁCH THỰC HIỆN LIỆU PHÁP 72H THANH LỌC CƠ THỂ- 3DAYS DETOX
CHUẨN BỊ
Bộ sản phẩm hỗ trợ detox- thanh lọc gồm thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Protein thực vật CordyPro và bột cần tây – diệp lục Green Filter, muối ( không chứa iot càng tốt).
NGÀY 1
HƯỚNG DẪN PHA NƯỚC ẤM + MUỐI VỚI BỘT CẦN TÂY – DIỆP LỤC GREEN FILTER ĐỂ THANH LỌC CƠ THỂ.
Pha theo tỷ lệ 1 lít nước đun sôi để ấm với 2 gói Bột cần tây Diệp lục Green Filter và 2 thìa cà phê muối (Nên dùng muối không iot).
- Nếu pha mặn quá nước sẽ thẩm thấu qua ruột và đi ra ngoài bằng đường tiểu. Nên có sẵn nước sôi để ấm, uống đến đâu pha đến đó để nước không bị nguội.
- Nên thực hiện vào buổi sáng vừa ngủ dậy ( 5-7h sáng)
- Uống nhanh trong vòng 10 – 15 phút.
- Đi lại thư giãn, xoa bụng và tập 4 động tác theo như hướng dẫn cho đến khi có nhu cầu đi vệ sinh và bài tiết. Hệ tiêu hóa sẽ sạch sau khoảng 4 – 5 lần bài tiết.
- Nếu hơn 45 phút vẫn chưa có nhu cầu, có thể uống thêm nước ấm pha cùng cần tây- diệp lục Green Filter và đi lại hoặc tập các bài tập được hướng dẫn.
- Sau khi sạch đường ruột (đi đại tiện ra nước trắng) thì uống 1 gói bột cần tây Green Filter với nước ấm. Thực hiện bài hít thở sâu. Sau 30 phút uống 1-2 gói cordypro.
- Trong ngày dùng 2-3 gói Green Filter + 3-6 gói thực phẩm bảo vệ sức khoẻ protein Cordypro để duy trì sức khoẻ tối ưu.
HƯỚNG DẪN TẬP CÁC ĐỘNG TÁC THỂ DỤC THANH LỌC
Động tác 1
Đứng thẳng, hai chân cách bằng vai. Hai bàn tay đan nhau, ngửa lòng bàn tay lên. Lưng thẳng, hít thở nhẹ nhàng. Kéo dài thân, nghiêng mình qua trái, rồi quay thẳng, lại nghiêng mình sang phải.
Tác dụng: Tác động vào dạ dày và tá tràng, giúp mở cơ thắt môn vị, đưa nước qua dạ dày vào ruột non.
Động tác 2
Đứng thẳng, duỗi thẳng tay qua vai. Xoay thân trên về bên phải, cuốn tay phải vào sau thắt lưng và tay trái đặt lên vai phải. Lặp lại tương tự về phía bên kia. Đầu xoay nhìn về phía sau. Cố định hông và chân.
Tác dụng: Đẩy nước đi qua ruột non.
Động tác 3
Nằm úp xuống sàn, tay để bên cạnh ngực, chỉ có ngón chân và bàn tay chạm đất, 2 chân cách bằng vai (30 cm). Nhấn tay trên sàn nhà, nâng cao đầu, vai và ngực. Xoay vai, duỗi thẳng cánh tay và hơi uốn cong, nhìn qua vai đến gót chân trái. Lặp lại ở phía bên kia.
Tác dụng: Thúc đẩy nước xuống phần dưới của ruột non.
Động tác 4:
Ngồi xổm, 2 chân cách nhau 30 cm, 2 gót chân đặt hơi ngoài đùi chứ không dưới mông, 2 tay đặt trên đầu gối. Xoay thân sang bên phải, đầu gối phải nâng lên, đầu gối trái chạm đất. Quay đầu về phía sau, xoay ngược lại với bên kia.
Tác dụng: Thúc đẩy nước xuống phần dưới của ruột non.
NGÀY 2 VÀ NGÀY 3
- Ngủ dậy uống 1 gói cần tây với nước ấm. Tập bài hít thở. Tiếp theo uống 1-2 gói thực phẩm bảo vệ sức khoẻ protein Cordypro.
- Ngày 3 lần.
- Lưu ý: nếu đói thì tập bài hít thở sâu + uống protein Cordypro. Có thể uống thêm Wowmeal hoặc ăn thêm 1 chén cháo trắng loãng.
LƯU Ý KHI THỰC HIỆN 72H THẢI ĐỘC, THANH LỌC CƠ THỂ – 3DAYDETOX
- Uống đến lượt thứ 4 và tập 4 động tác trên lần thứ 4, cơ thể sẽ có nhu cầu đi “thải” độc ra ngoài.
- Nếu sau lần thứ 4 bạn chưa muốn đi vệ sinh, hãy thực hiện thêm 2 lượt nữa.
- Nếu sau lượt thứ 6 bạn vẫn chưa muốn đi vệ sinh, có lẽ vì nước và chất thải đã bị kẹt ở khúc ruột gấp nào đó. Hãy nằm thư giãn một chút trong tư thế xác chết, tay xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. Thông thường đến bước này chắc chắn bạn sẽ muốn “thải độc” ngay bây giờ.
- Sau 3 ngày mới được ăn như chế độ bình thường, nhưng càng ít thịt càng tốt.
- Nên ăn cháo trắng loãng sau khi thanh lọc là tốt nhất. Có thể ăn các loại rau củ nấu nhừ.
- Ưu tiên các món luộc/ hấp. Gia vị ưu tiên sử dụng nước tương thay muối + nước mắm trong 3- 5 ngày hoặc lâu hơn tuỳ kỳ vọng cải thiện sức khoẻ mỗi người.
- Tuyệt đối không dùng các loại rau trái tươi, các loại gia vị cay chua (như tiêu, ớt, chanh…) và sữa.
- Nên dùng TPBS Bữa ăn thay thế Wowmeal, Protein thực vật CordyPro, Vitamin C Cherry Extract để phục hồi- duy trì sức khỏe tối ưu.
- Không uống rượu- bia sau chương trình thanh lọc.
- Trong ngày nên uống nhiều nước để thận bài tiết lượng muối còn dư.
Những lưu ý:
- Với người có hệ thống tiêu hóa càng bẩn thì “xả” càng nhiều và mệt
- Vì độc tố bị đẩy ra ngoài, rong ruổi khắp cơ thể trước khi bị đẩy ra ngoài nên có thể gây choáng váng, nhức đầu, thậm chí nổi dị ứng. Đây là những hiệu ứng thải độc bình thường.
Bài viết liên quan: