Bật Mí 10 Cây Thuốc Trị Chứng Mất Ngủ Nổi Tiếng Trong Dân Gian

Trong Đông Y có ghi chép, mất ngủ là do cơ thể mất cân bằng, tâm trạng bất ổn định, có thể điều trị được nếu như có phương pháp phù hợp. Đặc biệt, trong Đông Y cũng ghi chép lại những cây thuốc có thể trị chứng mất ngủ hiệu quả. 

1. Dây lạc tiên

Ai thường xuyên bị mất ngủ thì chắc chắn không lạ gì với dây lạc tiên. Loại cây này vừa có thể sử dụng để nấu ăn hoặc làm nước uống cho người bệnh mất ngủ. Cách trị chứng mất ngủ bằng dây lạc tiên như sau:

– Dây lạc tiên tươi và non thì có thể luộc hoặc nấu canh ăn vào mùa hè, vừa giải nhiệt cơ thể, vừa hỗ trợ điều trị mất ngủ rất tốt.

– Dây lạc tiên phơi khô có thể đun nước uống thay nước lọc hằng ngày. Nếu muốn hiệu quả hơn, hãy dùng dây lạc tiên chung với lá vông và lá dâu tằm để đun nước cùng nhau.

…